SKILLCOACH KOORDINATIONSTRAINING ist ein einfaches Wortspiel aus Fähigkeiten (engl. Skill) und Trainer (engl. Coach). Der SKILLCOACH soll dich also in regelmäßigen Abständen dabei unterstützen, deine koordinativen Fähigkeiten zu verbessern, deine Bewegungen zu steuern und in Einklang mit dir selbst zu bringen, zu harmonisieren. Durch abwechslungsreiche Aufgaben und Übungen möchte der SKILLCOACH dir zu einem besseren Körpergefühl verhelfen und die Zusammenhänge von Muskel und Koordinationsfähigkeit in spannenden Wissenseinheiten vermitteln.
Dein Koordinationstraining
In deinen 8 praktischen Übungseinheiten werden wir dir die Grundlagen des koordinativen Trainings beibringen - deine Wahrnehmung, dein Gleichgewicht und deine Reaktionsfähigkeit soll gefördert werden. Dein eigenes kleines Spielfeld soll dich dabei gut unterstützen.
Dein Wissenstraining
In deinen 8 Wissenseinheiten lernst du warum deine koordinativen Fähigkeiten erlernt werden müssen und nicht angeboren sind. Was sie mit unserem Gehirn, unseren Sinnen und somit auch mit unserem Bewegungsapparat zu tun haben. Im Alltag werden unsere koordinativen Fähigkeiten stetig gebraucht, daher ist es wichtig alles über sie zu wissen.
Deine Alltagstipps
Um dein alltägliches Verhalten möglichst gesundheitsorientiert zu prägen, bietet dir SKILLCOACH KOORDINATIONSTRAINING kleine Hausaufgaben, welche du unbedingt ausprobieren solltest. Sie werden dir viel Spass bereiten!
SKILLCOACH KOORDINATIONSTRAINING ist dein achtwöchiger Online Kurs, der dir dabei hilft deine visuelle, koordinativen und motorischen Fähigkeiten zu verbessern. Während jeder Kurseinheit erlebst du ein abwechslungsreiches Koordinationstraining mit Hilfestellungen und vielen wissenswerten Informationen.
Die aktiven Kurseinheiten stehen dir immer als Kursvideo mit Anleitung zur Verfügung, welche du mit Einsatz deines Spielfeldes absolvierst. Keine Angst wenn es nicht gleich auf Anhieb klappt - hier zählt Übung macht den Meister. Auch bei deinen Hausaufgaben kannst du selbst wählen, wann du sie durchführst und sie in deinem Alltag integrierbar sind.
Wenn du magst kannst du auch für dich selbst festhalten, ob sich dein Wohlbefinden über den Zeitraum deines Kurs verbessert - wir können das nur empfehlen.
Im Bewegungszentrum Klöcker in Rheinbach bringen wir Therapie, Training und Gesundheit in Einklang - individuell und auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Unser Ziel ist es, Sie beim Erreichen Ihrer Ziele zu unterstützen und Ihnen zu einem gesünderen Leben zu verhelfen. Bei uns werden Sie ausschließlich von geschulten Therapeuten intensiv und professionell rund um die Themen Physiotherapie, Ergotherapie, Prävention, betriebliches Gesundheitsmanagement sowie Medical Fitness betreut und beim Gesundheitstraining begleitet.
Um langfristig Ihre Gesundheit zu fördern, sollte die Muskulatur aktiv trainiert werden. Nur so können wir langfristig gewährleisten, Ihre Indikationen lösen zu können und Sie in ein beschwerdefreies Leben zu begleiten.
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Ihr Bernhard Klöcker
Bewegungszentrum Klöcker
Aachener Straße 9-13
53359 Rheinbach
Tel. 02226 / 824 13 20
E-Mail: [email protected]
Internet: bewegungszentrum-kloecker.de
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Die Auswirkungen des modernen Alltags:
Deine Muskeln passen sich der Körperhaltung an, die du tagsüber hauptsächlich einnimmst - im Sitzen und oft nach vorne gebeugt. Egal ob am Schreibtisch, im Auto oder vor dem Bildschirm - selbst beim Schlafen neigst du dazu, dich zusammenzurollen. Dies führt zu Verspannungen im empfindlichen Hals-Nacken-Bereich aufgrund verkürzter Brust- und Bauchmuskulatur. Eine effektive und langfristige Lösung gegen diese Beschwerden bietet im Rahmen unserer Ganzheitlichen-Trainings-Therapie das Five Beweglichkeitskonzept. Es unterstützt dich dabei, Schmerzfreiheit zu erlangen und deine Beweglichkeit für den Alltag zurückzugewinnen, um so wieder Freude am Leben zu haben.
Dein Rücken und deine Gelenke unterstützen dich jeden Tag - ein Leben lang! Jedoch können alltägliche Belastungen deinen Rücken und die Gelenke stark belasten und oft zu Ungleichgewichten, Verspannungen und Rückenschmerzen führen. Durch regelmäßiges Ausführen der fünf Übungen können diese Schmerzen und Beschwerden im Rücken und den Gelenken verschwinden. Darüber hinaus verbesserst du deine Körperhaltung und erreichst eine aufrechte Position. Die Übungen sind simpel, aber äußerst wirkungsvoll.
Um auch im fortgeschrittenen Alter flexibel zu bleiben, ist es entscheidend, frühzeitig Maßnahmen zur Förderung der körperlichen Beweglichkeit zu ergreifen. Durch Beweglichkeit fühlt man sich generell leistungsfähiger und gesünder, während gleichzeitig körperliche Einschränkungen vermieden werden können. Die Übungen des Five Beweglichkeitskonzepts sind simpel und effektiv gestaltet, sodass sie für Menschen jeden Alters geeignet sind. Eine gute Körperhaltung und Flexibilität ermöglichen es einem, den Alltag bis ins hohe Alter hinein besser zu meistern.
Starke Gelenke für ein besseres Leben. Heutzutage sind nicht nur Rückenschmerzen, sondern auch Schmerzen in den Knien, Hüften und Schultern alltäglich. Daher möchten wir Ihnen die Möglichkeit bieten, sich wieder unbeschwert und schmerzfrei zu bewegen. Durch die five Übungen können Sie die Beweglichkeit Ihrer Gelenke erhalten und fördern. Ebenso können Sie Ihre Muskeln stärken, um die Belastung der Gelenke zu verringern. Dadurch wird das Risiko von Arthrose oder Gelenkentzündungen reduziert.
Im Unterschied zum klassischen Dehnen oder Stretching wird beim five-Training eine gleichzeitige Kraftbelastung der Muskeln gefordert. Dieser Reiz führt dazu, dass der Muskel ein neues Bewegungsmuster erlernt und wieder auf seine ursprüngliche Länge gebracht werden kann.
Neben Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination ist Beweglichkeit ein essentiell wichtiger Bestandteil, um alle motorischen Grundfähigkeiten anzusprechen. Durch das Muskellängentraining mit five werden Bewegungseinschränkungen aufgehoben oder minimiert.
Unbeweglichkeit im Alter ist kein Schicksal. Wer auch ohne spezielle Schmerzen regelmäßig seine Beweglichkeit trainiert, hat später mit weniger Problemen zu kämpfen. Wichtig ist, früh genug damit anzufangen.
Bewegungszentrum Klöcker
Aachener Straße 9-13
53359 Rheinbach
Tel. 02226 / 824 13 20
E-Mail: [email protected]
Internet: bewegungszentrum-kloecker.de
Der SKILLCOURT ist ein Diagnostik- und Trainingssystem, das mit Hilfe künstlicher Intelligenz und spezieller Sensorik die Bewegung von Menschen im Raum exakt erfasst und dank gezielter Übungen visuelle, kognitive und motorische Fähigkeiten trainiert.
Egal ob im Alltag, Sport oder in der Schule, wir müssen überall Sehen-Denken-Handeln. Zum Sehen brauchen wir visuelle, zum Denken kognitive, und zum Handeln motorische Fähigkeiten. Mit dem Skillcourt trainieren wir alle 3 Fähigkeiten gleichzeitig. Dieses Training nennen wir VIKOMOTORIK Training.
Du siehst Aufgaben auf dem Monitor, nutzt deine kognitiven Fähigkeiten, um die Aufgaben zu lösen und gibst die Informationen an die Motorik weiter. Immer eine Herausforderung, immer in Bewegung und immer gemeinsam (visuell + kognitiv + motorisch). So gelingt der Transfer in den Alltag. Fähigkeiten die essenziell für unser Leben sind.
Die visuelle Wahrnehmung ist die Fähigkeit, visuelle Elemente zu verstehen, zu analysieren und zu interpretieren.
Die Kognition umfasst mentale Prozesse wie logisches Denken, Entscheidungsfindung und das Gedächtnis.
Die Motorik bezieht sich auf die Fähigkeit zur Bewegungskoordination und -kontrolle von Muskeln.
Die VIKOMOTORIK™ verbindet alle drei Komponenten und nimmt so maßgeblich Einfluss auf deine Interaktion mit der Umwelt.
Der SKILLCOURT ist ein wegweisendes Tool, das uns maßgeblich im täglichen Arbeitsablauf unterstützt. In Bezug auf die Diagnostik bietet er präzise Einblicke in den aktuellen Leistungs- und Genesungsstatus unserer Patienten. Die Erfassung relevanter Daten erfolgt einfach, schnell und dennoch zuverlässig und genau. Die Informationen werden digital erfasst und gespeichert, was eine Auswertung und Dokumentation Ihrer Daten ermöglicht.
Diese Systematik erweist sich als äußerst hilfreich bei Return-to-Walk/Play-Tests, in der Neurorehabilitation, Physiotherapie, Ergotherapie und medizinischen Trainingstherapie. VIKOMOTORIK™ spielt bei uns in der Praxis eine zentrale Rolle in Prävention und Rehabilitation, da motorische Fähigkeiten von effizienteren visuellen und kognitiven Prozessen profitieren.
Der SKILLCOURT ist speziell entwickelt, um die Leistungsfähigkeit und Gesundheit des Gehirns zu verbessern. Basierend auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen ermöglicht der SKILLCOURT ein spielerisches Training der visuellen, kognitiven und motorischen Fähigkeiten. Spezielle Workouts zur Sicherheit im Straßenverkehr, effektiven Arbeiten sowie Leistung in der Schule trainieren entscheidende Funktionen wie Aufmerksamkeit, Reaktionsgeschwindigkeit und Gedächtnis und ermöglichen einen effektiven Transfer vom Training auf dem SKILLCOURT in den Alltag.
Eine Übung auf dem SKILLCOURT geht weit über Exergaming hinaus, es ist ein spezielles Training für das Gehirn. Basierend auf aktuellen Erkenntnissen aus den Sport- und Neurowissenschaften bietet der SKILLCOURT über 80 spezielle Trainings zur Verbesserung der visuellen, kognitiven und motorischen Fähigkeiten. Gemeinsam mit unseren wissenschaftlichen Partnern evaluieren wir aktuelle Trainings und arbeiten kontinuierlich an der Entwicklung neuer Übungen. Gehirntraining auf höchstem Niveau, um Leistungsfähigkeit und Gesundheit in Alltag, Sport, Schule und Beruf zu optimieren.
Dein Fortschritt im Fokus. Analysiere deine Spieldaten direkt am Gerät oder hole dir detaillierte Berichte über unsere RemoteApp mit Excel Export. Messbare Ergebnisse, die dich jeden Tag ein Stück besser machen. Ohne Kompromisse.
Vereinbare ein Probetraining und verbessere deine Fähigkeiten nachhaltig.
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Fax 02226 / 8241328
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