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Warum EGYM die beste Wahl für dein Training ist

Erreiche deine Fitnessziele ganz einfach und hocheffektiv – dank unserer intelligenten Trainingsprogramme, die den Großteil x Arbeit für dich übernehmen. Unsere EGYM-Geräte erkennen dich automatisch über deine Mitgliedskarte und stellen die Gewichte, Wiederholungen und Trainingsmethoden individuell für dich ein. Das gewährleistet nicht nur die korrekte Ausführung deiner Übungen, sondern ermöglicht dir auch ein sicheres und effizientes Trainingserlebnis.

Mit EGYM+ kannst du aus verschiedenen Trainingsprogrammen wählen, die perfekt auf deine Ziele abgestimmt sind, sei es Athletik, Muskelaufbau oder Gewichtsreduktion. Trainingseinheiten und Gewichte werden regelmäßig an deinen Fortschritt angepasst, sodass du stetig herausgefordert wirst und deine Leistung kontinuierlich steigern kannst. Unsere abwechslungsreichen und spielerisch gestalteten Übungen sorgen dafür, dass du stets motiviert bleibst und Spaß an deinem Training hast.

Mit EGYM wird dein Weg zu einer besseren Fitness nicht nur einfacher, sondern auch deutlich effizienter und unterhaltsamer.

DEINE VORTEILE AM EGYM

SMARTES KRAFTTRAINING AN GEFÜHRTEN GERÄTEN

BETREUT DURCH UNSERE TRAINER

INNOVATIVE TRAININGSSTEUERUNG

Warum EGYM die ideale Wahl für dein Fitnessziel ist:

Effektives Training leicht gemacht

Wähle einfach dein Ziel aus und lass unsere intelligenten Trainingsprogramme den Rest für dich erledigen:

Individuelle Anpassung durch intelligente Geräte

Alle EGYM-Geräte erkennen dich automatisch mittels Mitgliedskarte und stellen Gewichte, Wiederholungen und Trainingsmethoden individuell für dich ein. So wird sichergestellt, dass du deine Übungen korrekt ausführst.

Passgenaue Programme für jedes Ziel

Entscheide dich je nach Trainingsziel für ein Programm bei EGYM+ (z.B. Athletik, Muskelaufbau, Gewichtsreduktion).

Kontinuierliche Anpassung

Trainingsgewichte und weitere Parameter werden regelmäßig an deine Fortschritte angepasst. Die abwechslungsreichen und spielerisch gestalteten Übungen halten dich motiviert und machen Spaß.

EGYM+: Dein passgenaues Trainingsprogramm für jedes Fitnessziel!

Du hast ein konkretes Ziel im Auge? Mit EGYM+ stehen dir 8 verschiedene Trainingsprogramme zur Auswahl, die sofort loslegen lassen:

  • Abnehmen: Kombiniert Kraft- und Ausdauertraining, um dir bei der Gewichtsreduktion zu helfen.

  • Allgemeine Fitness: Verbessert Kraftausdauer, fördert Muskelwachstum und stärkt dein Herz-Kreislauf-System.

  • Athletik: Steigert deine sportliche Leistung durch intensives Maximal- und Explosiv-Krafttraining.

  • Figurtraining: Strafft und definiert deinen Körper mit intensivem Krafttraining und erhöhtem Kalorienverbrauch.

  • Immunity Boost: Stärkt dein Immunsystem durch kontrolliertes, progressives und genau dosiertes Training.

  • Metabolic Fit: Hilft bei der Regulierung deines Stoffwechsels und Blutzuckerspiegels.

  • Muskelaufbau: Fördert kontinuierlich deinen Muskelaufbau durch ständig neue Trainingsreize.

  • Reha Fit: Ermöglicht einen schonenden Wiedereinstieg ins Training und bringt dir deine Leistungsfähigkeit zurück.

eGym ist bis zu 4x effektiver

automatische Geräteeinstellung

optimale Anpassung des Trainingsgewichts

Ganzkörpertraining in unter 30 Minuten

regelmäßig wechselnde Trainingsreize

Intelligente Trainingsmethoden

EGYM optimiert dein Training von Anfang an basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen. Alle sechs Trainingseinheiten wird die Trainingsmethode angepasst, um kontinuierlich neue Wachstumsreize zu setzen und maximale Trainingsergebnisse zu erzielen.

REGULÄR

Einfacher und schonender Einstieg in dein Training. Der Ideale Einstieg in de Welt von eGym. 

NEGATIV

Höhere Belastung in der Rückwärtsbewegung. Hier ist dein Muskel besonders empfänglich für Wachstum.

ISOKINETISCH

Hocheffektives Maximal- krafttraining. Während der gesamten Bewegung bleibt die Spannung gleich.

ADAPTIV

Rekrutiere dene Muskeln bis in die letzte Faser. Das Gewicht passt sich jede Sekunde an deine Kraft an.

EXPLONIC

Schnellkrafttraining. Wende in kürzester Zeit maximale Kraft auf. Beste Sturzprävention und Reaktionsfähigkeit für deinen Alltag. 

Der Maßstab für deinen Fortschritt:
Die Kraftmessung

Die Kraftmessung ist das zentrale Element der EGYM Trainingsplanung. Nach jeder sechsten Einheit wird deine Maximalkraft automatisch überprüft. Steigt deine Maximalkraft, wird auch dein Trainingsgewicht entsprechend angepasst. So wird dein Fortschritt kontinuierlich sichergestellt. Dank der regelmäßigen Maximalkrafttests erhältst du eine präzise und objektive Beurteilung deiner Leistungssteigerung.

Dein Training bleibt stets auf dem neuesten Stand

EGYM integriert die aktuellsten Erkenntnisse aus der Trainingswissenschaft direkt in dein Workout. Dank der vollelektronischen Arbeitsweise von EGYM können bewährte Forschungsergebnisse mühelos per Update in dein Training eingebunden werden. Dieser Prozess erfolgt vollautomatisch, sodass du jederzeit von den effektivsten Trainingsmethoden profitierst. Dein Training war noch nie so zielgerichtet und effizient!

Ganzkörper in unter 30 Minuten.

Maximale Fitness in minimaler Zeit. Effizienz neu gedacht.

EGYM trainiert sämtliche wichtigen Muskelgruppen in unter 30 Minuten. Wie das geht? Dank des Zirkelkonzepts wechseln alle Trainierenden zur gleichen Zeit ans nächste Gerät und starten zusammen. Satzpausen sind nicht mehr nötig und zusammen mit den vollautomatischen Einstellungen wird die Trainingszeit auf das Nötigste reduziert. Train smart, not hard.

DEINE EGYM APP

Die EGYM App gibt dir die volle Kontrolle über dein Training. Sammle Aktivitätspunkte, verfolge deine Fortschritte und überprüfe deine muskulären Balancen. Nimm am Studioranking teil und verteidige jeden Monat deinen Platz an der Spitze. Dein BioAge zeigt dir deine körperliche Fitness anhand deines biologischen Alters.

    • Motivation durch studiointerne Rangliste: Bleib engagiert, indem du dich mit anderen Mitgliedern misst.
    • Aktivitätspunkte sammeln: Verdiene Punkte mit jeder Trainingseinheit.
    • BioAge-Anzeige: Erfahre, wie fit du basierend auf deinem biologischen Alter bist.
    • Muskuläre Dysbalancen kontrollieren: Überprüfe und verbessere deine muskulären Ausgleichswerte.
    • Trainingsziel ändern: Passe deine Ziele flexibel an.
    • Umfassender Überblick über deine Erfolge: Verfolge detailliert deine Trainingsfortschritte.
    • Maximalkraft im Blick: Sieh, wie deine Kraft kontinuierlich zunimmt.

Wie alt ist dein Körper wirklich?

Das BioAge gibt dir Auskunft über dein biologisches Alter. Basierend auf verschiedenen Fitnessparametern wird dein BioAge ermittelt, wodurch du wertvolle Einblicke in deinen körperlichen Fitnesszustand erhältst. Diese Messung bietet einen idealen Anhaltspunkt für gesundheitsorientiertes Training.

Halte deine Position an der Spitze

Jedes Training mit EGYM bringt dir Punkte, die dein Aktivitätslevel und Ranking beeinflussen. Durch regelmäßiges Training und einen aktiven Lebensstil sammelst du kontinuierlich Punkte. Du nutzt einen Fitnesstracker? Verbinde ihn mit der EGYM App und sammle automatisch noch mehr Punkte.

Kompatibel mit Wearables

Verbinde deine Apple Watch, FitBit oder andere kompatible Wearables mit der EGYM App. Jede Aktivität wird automatisch auf dein BioAge, dein Fitnesslevel und dein Ranking angerechnet. Fitness beschränkt sich nicht nur auf das Fitnessstudio.

Jetzt Probetraining vereinbaren

Teste eGym jetzt.

Häufig gestellte Fragen

  • Nach einem Onboarding-Termin mit deinem Coach kannst du dich mit deiner Mitgliedskarte an den Geräten anmelden und direkt loslegen. Die Geräte erkennen dich automatisch und übernehmen alle Einstellungen für dich. In der eGym App hast du jederzeit einen Überblick über deine Fortschritte und Trainingserfolge.

  • EGYM bietet eine Vielzahl an Trainingsprogrammen, die speziell auf unterschiedliche Fitnessziele abgestimmt sind. Dazu gehören: Abnehmen, Allgemeine Fitness, Athletik, Figurtraining, Immunity Boost, Metabolic Fit, Muskelaufbau und Reha Fit.

  • Der EGYM-Zirkel basiert auf einer Vielzahl von Trainingsmethoden, die je nach Programm und Ziel individuell kombiniert werden:

    • Adaptives Training: Belastet deine Muskulatur über ihre eigentliche Leistungsgrenze hinaus (Muskelversagen), um den maximalen Trainingseffekt zu erzielen.
    • Explonic Training: Trainiert deine Schnellkraft, was sowohl im Sport als auch im Alltag, beispielsweise zur Sturzprophylaxe, von Vorteil ist.
    • Isokinetisches Training: Orientiert sich an einer festgelegten Bewegungsgeschwindigkeit. Versucht man schneller zu trainieren als vorgegeben, erhöht sich der Widerstand.
    • Negatives Training: Fokussiert auf die exzentrische Phase einer Kraftübung, bei der das Gewicht in die Ausgangsposition zurückgeführt wird. Dies belastet die Muskulatur stärker als das "normale" Training und führt zu schnelleren Ergebnissen.
  • Um optimale Ergebnisse zu erzielen, empfehlen wir,
    regelmäßig mit EGYM zu trainieren, idealerweise 2-3 Mal pro Woche.

  • Wir empfehlen, pro Trainingseinheit zwei Runden im EGYM Zirkel zu absolvieren, um sicherzustellen, dass alle Muskelgruppen gründlich trainiert werden.

  • Das biologische Alter in EGYM, auch BioAge genannt, wird durch verschiedene Messungen wie Körpergröße, Gewicht, Stoffwechselalter, Kraft, Flexibilität sowie Blutdruck und Ruhepuls ermittelt und gibt einen umfassenden Einblick in deine körperliche Fitness.

  • EGYM ist hocheffektiv, da die Geräte sich automatisch deinem Fitnesslevel anpassen und kontinuierlich Fortschrittsanalysen durchführen, was zu optimalen Trainingsergebnissen führt.

  • Ja, EGYM ist ideal für den Muskelaufbau,
    da die Trainingsprogramme
    gezielte Reize setzen und die Geräte sich
    regelmäßig an deinen Fortschritt anpassen.

  • Absolut! EGYM bietet spezielle Programme, die Kraft- und Ausdauertraining
    kombinieren, um dir beim Abnehmen zu helfen.

  • Der Onboarding-Termin mit einem unserer ausgebildeten Trainer ist der erste Schritt zur Nutzung der EGYM-Geräte. Bei diesem Termin werden verschiedene Messungen wie Körpergröße, Gewicht, Stoffwechselalter, Kraft, Flexibilität sowie Blutdruck und Ruhepuls durchgeführt, um dein individuelles BioAge zu bestimmen. Auf Basis dieser Daten werden die EGYM-Geräte für dich eingestellt. Bei regelmäßiger Nutzung passt EGYM automatisch die Trainingsgewichte an dein aktuelles Fitnesslevel an, um ständige Fortschritte zu gewährleisten. So verhinderst du Trainingsplateaus und entwickelst dich kontinuierlich weiter.

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WIR SEHEN UNS PERSÖNLICH BEI UNS IN DER PRAXIS

DAS SAGEN UNSERE KUNDEN

Seit ca. 3 Jahren gehe ich wöchentlich zur Lymphdrainage in die Praxis. Alle Mitarbeiterinnen sind stets freundlich, zuvorkommend und vor allem kompetent. Vor 2 Jahren musste ich außerdem ein Rezept für den Rehasport an Geräten einlösen. Ich musste nicht lange suchen. Frau Bigge und ihr Team haben mir ermöglicht, das Training an ihrem E-Gym Gräten zu machen. 5 Sterne für die Praxis und das Team sind mehr als angebracht. Vielen Dank liebes Praxisteam.
Bin seit einigen Jahren hier in Behandlung. Ich bin rundum sehr zufrieden und möchte mich gerne auf diesem Weg, für die kompetente und erfolgreiche Behandlung, bedanken. Es sind Montags und Freitags die Highlights der Woche. Danke sagt Hubert Hamacher
Ich kann diese Physio Praxis nur empfehlen. Gehe schon seit mehreren Jahren, mit verschiedenen Erkrankungen dorthin und wurde immer sehr kompetent, liebevoll aber auch fordernd behandelt. Schließlich muss der Patient ja an sich arbeiten. 😉 Die Behandlung hat mich jedesmal wieder top auf die Füße gebracht. Wer da unzufrieden ist, arbeitet, meiner Meinung nach, nicht genug mit.
Sehr gute Praxis. Die Therapeuten sind erfahren und nehmen sich Zeit für die Patienten. Dank der guten und zuverlässigen Behandlung habe ich keine Beschwerden mehr. Ich kann die Praxis auf jeden Fall nur weiterempfehlen.

RAINER S.

BEATE B.

WILLI B.

RALF R.

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DER WEG ZU UNS

Praxis für Physiotherapie
Vohwinkelbr Str. 119a
42329 Wuppertal

ÖFFNUNGSZEITEN

  Trainingszeiten
eGym / fle-xx/ five   
Betreuungszeit
vormittags
Betreuungszeit
nachmittags
Montag 08:00 - 20:00 09:00 - 10:00    16:00 - 17:00
Dienstag 08:00 - 20:00 10:00 - 11:00 19:00 - 20:00
Mittwoch 08:00 - 19:00 09:00 - 10:00  
Donnerstag    08:00 - 20:00 10:00 - 11:00 19:00 - 20:00
Freitag 08:00 - 18:00 10:00 - 11:00 16:00 - 17:00
Samstag 09:00 - 14:00 10:00 - 11:00 12:00 - 13:00

Kontakt

Tel.: 0202/ 946 333 79