GESUNDHEIT IST DAS HÖCHSTE GUT

Gut zu wissen.

  • Wir bitten Sie 15 Minuten vor Ihrem Termin anwesend zu sein, sodass wir Sie in Ruhe über die Abläufe und Richtlinien aufklären können. Bitte bringen Sie außerdem ein großes Handtuch für die MTrainingsgeräte mit.
  • Bitte kommen Sie rechtzeitig zu Ihrem Termin, damit Sie sich in Ruhe auf den Kurs vorbereiten können und beispielsweise die Möglichkeit haben noch Fragen zu stellen. Sinnvoll sind 10 Minuten vor Kursbeginn.
  • Bei der Termingestaltung versuchen wir Ihre Wünsche zu berücksichtigen. Falls Sie einmal verhindert sind den vereinbarten Termin wahrzunehmen, bitten wir darum, uns mindestens 24 Stunden vorher zu informieren. 

    Termine können per E-MailWhatsApp oder telefonisch abgesagt werden.

  • Wir empfehlen Sportkleidung wie z.B. eine Shorts oder ein T-Shirt/ Top, sowie Sportschuhe, welche für den Kursraum und Trainingsfläche geeignet sind. Wichtig ist, dass Sie sich gut in der Kleidung bewegen können. 
  • Nicht nur für Ihre Krankenkasse ist eine regelmäßige Teilnahme sehr wichtig. Um einen Trainingsfortschritt und eine Besserung gewährleisten zu können, sollten Sie ihre Termine sehr ernst nehmen und jeder Woche das Training absolvieren. Nur so werden Ihre Beschwerden besser. Bitte achten Sie auch darauf, dass Sie Ihre verordneten Trainingseinheiten vollständig absolvieren und das Rezept vollständig abarbeiten.
  • Tragen Sie Ihre wöchentliche Trainingseinheit in Ihren Terminplan ein und informieren Sie Ihr Umfeld, dass Sie an diesem Tag etwas Wichtiges für Ihre Gesundheit tun. Überwinden Sie Ihren Schweinehund und gehen Sie Ihr wöchentliches Training so selbstverständlich wie Zähneputzen an! Wenn Sie Ihr Training wöchentlich mit einer Ernsthaftigkeit verfolgen, werden Sie eine deutliche Besserung Ihrer Gesundheit selber spüren können!

was wichtig ist

Ihre Rehasportverordnung

  • Alle Kreuze müssen für Rehasport auf der Verordnung vorhanden sein
  • Tragen Sie als Leistungserbringer "REHABOX" mit der Adresse ein
  • Bitte unterschreiben Sie die Verordnung auf der Rückseite
  • Ihr 1. Termin ist ein Beratungsgespräch. Bitte bringen Sie die Verordnung mit.zum Termin.
  • Im Beratungstermin vereinbaren wir Ihre Gruppenzeiten für das Training. (Es findet im ersten Termin noch kein Training statt)
  • Bitte nehmen Sie regelmäßig an Ihrem Rehasport teil!
  • Bitte sein Sie 15 Minuten vor Ihren Terminen vor Ort
  • Jede Trainingseinheit muss per Unterschrift von Ihnen vor Ort bestätigt werden.
  • "Welcher Rehatyp sind Sie?" Bitte füllen Sie unten den Fragebogen aus. Das Hilft uns bei der optimalen Vorbereitung für Ihren Termin.
  • Sie möchten schon vorab direkt einen persönlichen Termin bei uns? Dann klicken Sie auf den unterstehenden Button für die Terminvereinbarung.

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WELCHER REHASPORT-TYP BIST DU?

Wie lange hast du deine aktuellen Beschwerden schon? 

weniger als 3 Monate
weniger als 6 Monate
weniger als 12 Monate
länger als 12 Monate
Die Kurse im Studio sind klasse und die Trainer schaffen es immer wieder einen zu motivieren. Ich kann dieses Programm jedem empfehlen, der ein Paar überflüssige Pfunde loswerden will. Den ein oder anderen Tipp werde ich auch in Zukunft in meine Ernährung einbauen, damit ich nicht wieder in mein altes Essverhalten verfalle.
Seitdem actiwita-Programm fühle ich mich viel wohler und leistungsfähiger. Nicht nur bei der Arbeit, sondern auch beim Sport. Müdigkeit zwischendurch verspüre ich kaum noch und habe einen viel höheren Wohlfühlfaktor gewonnen.Besonders gut hat mir die neue Rezeptdatenbank von actiwita gefallen, die kontinuierlich erweitert wird. Damit hatte ich immer ein passendes Rezept zur passenden Zeit zur Hand und werde auch in Zukunft immer wieder gerne auf diese tolle Möglichkeit zugreifen.
Dranbleiben ist alles – ich bleib dabei! Auch wenn mir anfangs die Kohlenhydrate fehlten, so freue ich mich heute umso mehr über die 6 Kilogramm, die ich durch das actiwita-Programm verloren habe. Durch die tolle Betreuung meiner Trainerin Nathalie, habe ich insgesamt 22 kg reines Körperfett abgenommen und gleichzeitig noch Muskulatur aufgebaut. Jetzt heißt es: weiter so!
Ich habe im Sommer eine Pause gemacht und war richtig glücklich als ich wieder mit dem Training anfangen konnte. Durch das Training im Actiwita haben sich meine Verspannungen verbessert, ohne dieses würde ich wohl steifer werden. Wie sage ich immer: Wenn ich raste, roste ich. Das Training gefällt mir sehr gut, weil es immer sehr abwechslungsreich ist und jede Woche etwas anderes gemacht wird.

Wir freuen uns auf Sie! 
Ihr Andreas Seifert und das TEAM vom activita 

Actiwita Vitalstudio Bonn
Villichgasse 2 

53177 Bonn

 

Telefon: 0228 - 3681566

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